Разговор о раке с друзьями и родственниками
Под ред.: Бирлюковой Д.В. - к.м.н., врача НИИ ДОиГ ФГБУ "НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина" Минздрава России.
Влияние рака на ваши отношения с друзьями и родственниками может быть очень различным, в зависимости от уровня близости каждого вида отношений. В различных семьях общаются и справляются с трудностями по-разному. Подумайте, как ваша семья реагирует в критических ситуациях и как родственники справлялись с другими сложностями. Это поможет вам спланировать стратегию, как сообщить новости и попросить о помощи.
Ожидайте, что отношения изменятся.
У многих людей мало опыта с болезнями, угрожающими жизни. Они могут не знать, что сказать вам и что делать. Для некоторых может быть пугающим узнать, что у ребенка рак. Другие возможно уже теряли любимых людей от рака, и озвученный вами диагноз может воскресить болезненные воспоминания. Поэтому некоторые друзья и родственники могут быть не способны предложить поддержку, которую вы ожидаете.
Хотя это и больно, попытайтесь помнить, что их реакция может отражать их прошлый опыт и утраты, а не их чувства к вам. Некоторые друзья и родственники могут дистанцироваться от вас, но другие удивят вас эмоциональной и физической поддержкой в течение всей болезни.
Начните разговор первым.
Некоторые друзья и родственники могут избегать разговоров с вами, поскольку они не знают, что сказать. Другие могут избегать говорить о раке, боясь расстроить вас. Если вы хотите поговорить о болезни ребенка, поднимите эту тему со своими друзьями и родственниками. Дайте им понять, что говорить об этом нормально. Уверьте их, что вы не ожидаете ответы и просто хотите, чтобы они выслушали и попытались понять ваши чувства. Также нормально дать понять людям, когда вы не хотите говорить о раке. Иногда вы можете предпочитать говорить о других вещах или просто смеяться со своими друзьями.
Позвольте людям вам помочь.
Друзья и родственники часто не уверены, как они могут вам помочь. Иногда их попытки помочь могут быть неуместными, но почти всегда их намерение - просто быть полезными. Иногда вас могут смущать телефонные звонки, посетители и советы. Вы можете чувствовать, будто вы поддерживаете других, когда помощь нужна вам и вашему ребенку. Говорите прямо и подробно о своих потребностях. Подготовьте список задач, которые другие могут сделать для вас. Например, попросите друга или родственника постирать, выгулять собаку или сообщать остальным новости. Вы также можете сказать "Мне помогает то, что я знаю, что ты рядом".
Установление границ.
Вы можете осознать, что у вас есть родственник с добрыми намерениями, но сильно драматизирующий ситацию и усложняющий все. В таком случае вы или близкий родственник должны установить границы с этим человеком. Это может быть сложно, но лучше говорить прямо и дать ему или ей понять, что именно помогает, а что нет. Один из способов при этом сказать: "Я ценю твое участие. Но я устаю от твоего каждодневного присутствия. Самый лучший способ помочь мне, приходить в (назовите отдельный день или время)."
Продолжайте общаться и взаимодействовать с другими людьми.
Максимально пытайтесь поддерживать социальные контакты с друзьями и родственниками, когда только можете. Ваши друзья могут предположить, что вы не хотите, чтобы вас приглашали на общественные мероприятия. Поэтому дайте им знать, что можно продолжать вас приглашать, если вам это нравится. Тем временем сообщите людям о своих физических ограничениях. Большинство друзей и родственников будут рады спланировать тихие мероприятия, например поход в кино или устроить обед у вас дома. И не бойтесь отменять, если вы устали эмоционально или физически.
источник: www.cancer.net
Программа La Fondation La Roche-Posay (Ля Фондейшн Ля Рош Позэ) и CCI (Международная Ассоциация по борьбе с детским раком) прилагают все усилия, чтобы гарантировать, что предоставленная информация является точной и актуальной на момент публикации. Мы не несем ответственность за информацию, предоставленную третьими лицами, в т.ч. теми, на которых ссылаемся или выделили в данной публикации. Информацию в данной публикации следует использовать как дополнение к соответствующим профессиональным консультациям в ваших конкретных обстоятельствах.