Dans un quotidien rythmé par les soins, comment recréer une bulle d’intimité, de complicité et de bien-être avec votre enfant?
LA FONDATION LA ROCHE-POSAY a travaillé avec une équipe d’expertes engagées et passionnées pour créer les MASSAGES MAGIQUES.
Ces massages, conçus sur le principe des comptines : « Le Champs de Carottes», « La patineuse», «Le cœur sur la main » … , prennent un air de jeu à travers des chatouilles et des câlins tendres et malicieux, avec la particularité d’être adaptés aux enfants atteints de cancer.
Découvrez la version digitale des Massages Magiques en cliquant ici.
Merci aux formidables équipes des services hospitaliers qui ont été formées et qui se mobilisent avec enthousiasme pour proposer les massages magiques aux familles qu'ils suivent.
AMIENS - CHU d'Amiens
ANGERS - CHU d'Angers
ARGENTEUIL - CH d'Argenteuil
BESANÇON - CHU de Besançon
BONDY – Hôpital Jean Verdier
BORDEAUX - CHU de Bordeaux
BOULOGNE BILLANCOURT - Clinique Marcel Sembat
BREST - CHU de Brest
BULLION - Hôpital de pédiatrie et de rééducation
CAEN - CHU de Caen
CARCASSONNE - CH de Carcassonne
DIJON - CHU de Dijon
GRENOBLE ALPES - CHU de Grenoble
LE HAVRE - Groupe hospitalier Le Havre
LILLE - CHU de Lille
LILLE - CLCC Oscar Lambret
LIMOGES - CHU de Limoges
LYON - IHOPE, Institut d'Hématologie et d'Oncologie Pédiatrique
MANTES LA JOLIE - CH de Mantes-la-Jolie
MARGENCY - Hôpital d'enfants
MARSEILLE - Hôpital Nord AP-HM
MARSEILLE - Hôpital de la Timone AP-HM
MULHOUSE - Hôpital mère-enfant
NANCY - CHU Alexis Vautrin
NANTES - CHU de Nantes
NICE - CLCC Lacassagne
NICE - Hôpital Archet 2
ORLÉANS - CHR d'Orléans
PARIS - Gustave Roussy
PARIS - Institut Curie
PARIS - Trousseau
PARIS - Robert Debré
PARIS - Louis Mourier
POITIERS - CHU de Poitiers
RENNES - CHU de Rennes
RODEZ - CH de Rodez
ROUEN - CHU de Rouen
SAINT-ETIENNE - CHU de Saint Etienne
TOULOUSE - CHU de Toulouse
TOURS - CHU de Tours
VERSAILLES - CH de Versailles
 
 
Découvrez les massages en vidéo
Vous trouverez ici l'ensemble des gestuelles filmées pas à pas. Les gestes sont simples, ludiques.
Dans le cadre de nos recommandations, les massages peuvent être effectués par toute personne avec l’accord de l’enfant : ses parents, bien-sûr, mais aussi ses grands-parents, les frères et sœurs…
Et vous verrez souvent l’enfant reproduire lui-même ces gestes sur ses parents !
CLIQUEZ SUR LES ICONES CI-DESSOUS POUR SELECTIONNER UNE OU PLUSIEURS PARTIES DU CORPS A MASSER. REGARDEZ LES PRECAUTIONS ET MISE EN CONDITION AVANT DE COMMENCER, POUR EFFECTUER CES MASSAGES EN TOUTE SERENITE.
Le coup de la girafe
MASSAGES MAGIQUES,Cou,
Positionnez-vous derrière votre enfant, vos deux mains à plat sous son menton.
Lissez sans appuyer vers la base du cou. Vos mains passent alors de part et d’autre du cou vers l’arrière de la tête et descendent vers les épaules. Elles glissent ensuite vers la base du cou et remontent le haut de la nuque.
Le grand escargot
MASSAGES MAGIQUES,Ventre,
Positionnez délicatement l’une de vos mains à plat sur le ventre de l’enfant, puis faites des cercles de plus en plus grands autour du nombril, sur tout le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre, sans appuyer. RESTEZ AUTOUR DU NOMBRIL, SANS MONTER JUSQU’AU THORAX, NI DESCENDRE AU NIVEAU DU BASSIN.
Les volets
MASSAGES MAGIQUES,Visage,
Positionnez délicatement vos mains à plat devant les yeux sans effectuer de pression et ouvrez-les au niveau des tempes comme pour « ouvrir les volets », puis refermez-les sur les yeux pour « fermer les volets ». CE MOUVEMENT EST IDÉAL POUR CONCLURE UNE SÉANCE DE MASSAGES.
La chaussette
MASSAGES MAGIQUES,Pieds,
Placez une main sous le talon et une main sur le dessus du pied de votre enfant et faites glisser vos deux mains simultanément, de la cheville vers les orteils, comme si vous retiriez sa chaussette. Vous pouvez aussi lisser chaque orteil entre votre pouce et votre index, comme si vous retiriez sa chaussette, un orteil après l’autre. CARESSEZ CHAQUE DOIGT DOUCEMENT, SANS TIRER FORT.
Les trois coeurs
Bras,MASSAGES MAGIQUES,Dos,Jambes,
Dessinez trois coeurs avec vos pouces ou paumes : 1 petit, 1 moyen, 1 grand.
En partant du centre du dos vers le haut et l’extérieur. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Des poignets jusqu’aux épaules. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Des chevilles jusqu’aux genoux. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
La balançoire
MASSAGES MAGIQUES,Pieds,Mains,
Posez la main/le pied de votre enfant sur une de vos mains comme sur un plateau et positionnez votre seconde main par-dessus.
Faites bouger de haut en bas sa cheville comme un balancier. Faites ce geste tout doucement, sans jamais forcer.
Faites bouger de haut en bas son poignet comme un balancier. Faites ce geste tout doucement, sans jamais forcer.
Les yeux de panda
MASSAGES MAGIQUES,Visage,
Décrivez un cercle autour de chaque oeil en positionnant le bout des doigts au niveau des sourcils à la base du nez. Puis lissez en suivant l’arcade sourcilière, passez sous les yeux vers le nez pour reprendre la position initiale.
Les petites plumes
MASSAGES MAGIQUES,Visage,
Placez une main au milieu du front, parallèlement à celui-ci pour avoir le maximum de surface en contact avec la peau et lissez vers la tempe. Puis positionnez l’autre main au milieu du front et lissez vers l’autre tempe. VOUS ALTERNEZ AINSI LES DEUX GESTES, COMME LA CARESSE D’UNE PLUME.
Les pattes de chat
MASSAGES MAGIQUES,Visage,
Placez vos doigts en haut du front et faites-les glisser comme si vous passiez un peigne sur la tête, très délicatement.
Faites le mouvement au-dessus de la tête, puis sur chaque côté du crâne. SERVEZ-VOUS DE LA PULPE DE VOS DOIGTS, POUR NE PAS GRIFFER LA PEAU.
Le moulin des pouces
MASSAGES MAGIQUES,Pieds,Mains,
Prenez la main/le pied de votre enfant entre vos mains.
En alternant vos pouces, faites des demi-cercles: en partant des phalanges vers le poignet.
En alternant vos pouces, faites des demi-cercles: en partant du haut des orteils vers la cheville.
Le petit escargot
MASSAGES MAGIQUES,Pieds,Mains,Visage,
Prenez la main de l’enfant dans la vôtre, paume vers le ciel. Avec le pouce de votre seconde main, dessinez des cercles de plus en plus grands au milieu de la paume de sa main comme si vous dessiniez la coquille d’un escargot.
Positionnez le bout de vos doigts de chaque côté de la cheville de votre enfant puis dessinez des cercles de plus en plus grands autour de la malléole comme si vous dessiniez la coquille d’un escargot.
Placez le bout de vos doigts sur chaque tempe de l’enfant et faites des cercles, de plus en plus grands, comme si vous dessiniez la coquille d’un escargot.
Les serpents
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
Placez vos mains à plat, côte à côte, de chaque côté de la colonne vertébrale, en bas du dos de votre enfant. Faites glisser vos deux mains vers le haut du dos, puis faites-les redescendre en faisant de grandes ondulations, COMME UN SERPENT. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Les chenilles
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
Placez vos pouces de chaque côté de la colonne vertébrale en bas du dos de l'enfant. Faites remonter vos pouces en dessinant de petits cercles jusqu'à la base du cou, puis redescendez dans le même mouvement. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Le coeur sur la main
MASSAGES MAGIQUES,Mains,
Prenez la main de votre enfant entre les vôtres. Dessinez un coeur avec vos pouces en montant vers le poignet en descendant vers les doigts.
La patineuse
Bras,MASSAGES MAGIQUES,Dos,Jambes,
Placez vos mains à plat au niveau du coude de l’enfant et parallèlement à son bras. Faites un va-et-vient avec vos mains, une qui descend et une qui monte. Une main glisse vers l’épaule, une autre descend vers le poignet. Puis inversez. Pensez à conserver un rythme lent et une pression légère. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Placez vos mains à plat au niveau du tibia de l’enfant et parallèlement à sa jambe. Faites un va-et-vient avec vos mains, une qui descend et une qui monte. Une main glisse vers le genou, une autre descend vers la cheville. Puis inversez. Pensez à conserver un rythme lent et une pression légère. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Placez vos mains à plat au milieu du dos de l’enfant et parallèlementà sa colonne vertébrale. Faites un va-et-vient avec vos mains, une qui descend et une qui monte. Une main glisse vers le cou, une autre descend vers la taille. Puis inversez. Pensez à conserver un rythme lent et une pression légère. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
La colonie des fourmis
Bras,MASSAGES MAGIQUES,Jambes,
Faites des petites chatouilles du bout des doigts de bas en haut puis de haut en bas comme des petites fourmis qui se promènent.
Des chevilles jusqu'aux genoux.
Des poignets jusqu'aux épaules.
Les pattes de petit ours
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
Placez vos mains bien à plat sur chaque épaule et faites des petits appuis délicats en alternant l'épaule gauche et l'épaule droite. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Les pattes de papa ours
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
Alternez les pressions légères avec le plat de la main de part et d'autre du dos.
Montez et descendez le long du dos pour mimer la démarche d'un ours. CHAQUE PAS DOIT ÊTRE DOUX, COMME SI L’OURS MARCHAIT SUR DES OEUFS ! À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
La grande plume
Bras,MASSAGES MAGIQUES,Jambes,
Positionnez vos mains de chaque côté de l'épaule/du genou de l'enfant. Laissez glisser la paume de vos mains très délicatement jusqu’au bout des doigts de l’enfant. Effleurez doucement la peau comme la caresse d’une plume.
De l'épaule jusqu'aux mains.
Des genoux jusqu'aux chevilles.
Le trampoline
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
« Au pied d’un grand sapin, vit un gentil lapin. Il a deux oreilles, des grandes moustaches et deux énormes pattes. Ce qu’il adore par-dessus tout, c’est sauter sur son trampoline. Double salto avant, triple saut périlleux arrière. Et, à la fin de la journée, il est tout fatigué. Il dégouline de sueur. Il a les cheveux tout ébouriffés, ses moustaches sont tout emmêlées. Allez vite, petit lapin, retourne au pied de ton grand sapin pour te reposer, et demain, recommencer. »
Placez vos mains à plat et formez trois triangles pour décrire le sapin.
Pointez de l’index le bas du dos pour illustrer la position du lapin.
Toujours du bout du doigt, dessinez deux oreilles, puis trois moustaches de part et d’autre de la colonne vertébrale, les énormes pattes du lapin seront formées par le plat de la main en bas du dos.
Pour faire bondir le lapin, déplacez vos mains à différents endroits du dos.
Pour les sauts périlleux et les doubles saltos arrière, faites des moulins en l’air avant de repositionner vos mains.
La sueur sera symbolisée par des lissages vers le bas, les cheveux ébouriffés par des guilis et les moustaches par des zigzags.
Enfin, redessinez les trois triangles avec le plat de la main et positionnez une main sur l’autre en bas du dos.
À effectuer de préférence assis, ou allonhé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
Le champ de carottes
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
« Je vais dans mon champ. Je fais mes jolis sillons. Je plante mes graines de carottes, puis je referme mes sillons. Pour faire pousser mes carottes, il faut du soleil, et bien sûr de la pluie. Les carottes commencent à pousser… Et tout à coup, arrive un lapin un peu coquin, qui se met à tout dévorer ! »
Démarrez par trois simples touchers du dos.
Dessinez plusieurs sillons en faisant des traits qui partent du haut vers le bas du dos, puis plantez les graines avec les index en faisant des points du haut vers le bas.
Faites des plis, sans pincer, pour refermer les sillons.
Dessinez de grands cercles pour faire briller le soleil, puis tapotez du bout des doigts le dos en partant du haut vers le bas pour faire tomber la pluie.
Décrivez les carottes qui poussent en faisant de grandes caresses vers le haut, de la taille vers le bas du cou, puis finissez avec des guilis sur tout le dos pour décrire le lapin qui vient grignoter les carottes…
À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant a une aiguille.
L'échelle des pouces
MASSAGES MAGIQUES,Dos,
Placez vos pouces, l’un au-dessus de l’autre, perpendiculairement à la colonne vertébrale, au niveau de la taille.
Un pouce glisse par dessus l’autre, chacun son tour, comme pour dessiner les barreaux d’une échelle. Allez jusqu’à la base du cou, puis redescendez dans le même mouvement, chaque pouce glissant en dessous de l’autre. À effectuer de préférence assis, ou allongé sur le côté si votre enfant à une aiguille.
Les gants
MASSAGES MAGIQUES,Mains,
Avec l’une de vos mains, soutenez la main de votre enfant dans la vôtre comme sur un plateau.
Puis, avec le pouce et l’index de votre seconde main, saisissez le haut de chaque doigt et lissez jusqu’au bout du doigt, comme si vous enleviez un gant, un doigt après l’autre. CARESSEZ CHAQUE DOIGT DOUCEMENT, SANS TIRER FORT.
La locomotive
Bras,MASSAGES MAGIQUES,Jambes,
Dessinez des petits cercles avec la paume de la main en alternance. Les cercles avancent petit à petit comme les roues d’une locomotive.
Du poignet vers le haut du bras jusqu’à l’épaule. Vous pouvez accompagner ce mouvement du bruit du train, « Tchou-Tchou ! ».
SAVEZ-VOUS POURQUOI UN « BISOU MAGIQUE » OU « FROTTER » QUAND ON SE COGNE SOULAGE VRAIMENT LA DOULEUR ?
C’est la théorie du « Gate Control ». En effet, cette théorie énonce qu’il existe une sorte de porte, située dans le chemin de la douleur au niveau de la moelle épinière, qui régule l’entrée de la douleur (d’où son nom). Par exemple, quand on s’est cogné et qu’on se frotte, on effectue une légère pression qui va créer un nouveau message nerveux, le « message du toucher », qui est plus rapide que le message de la douleur. Ce fabuleux mécanisme est aussi en jeu lors d’un massage, pendant lequel le toucher va prendre quelque part le dessus sur la douleur 1. En plus de la douleur, les massages apportent également confort et détente, contribuant à amoindrir l’anxiété des enfants (et celle des parents aussi). Diminution des nausées, du stress, amélioration du rythme cardiaque et de la fréquence respiratoire… De nombreuses études montrent que les massages améliorent la qualité de vie et l’état physique et émotionnel des enfants en traitement. Parce qu’ils s’avèrent bénéfiques en termes de partage et de communication, le moment privilégié qu’ils procurent contribue aussi à resserrer les liens, et à vivre un moment de bien-être avec son enfant, hors des soins, juste entre vous. Vous pouvez également vous en servir pour détourner son attention lors de soins et l’aider à se détendre. Bref, plein de bonnes raisons pour profiter de ce beau moment avec votre enfant.
Un groupe de 7 expertes passionnées et engagées a accompagné la Fondation La Roche-Posay dans la conception de ce projet. Elles ont conçu ces massages sur le principe des comptines,« Le champ de carottes », « La colonie de fourmis », « La grande plume », « Le coeur sur la main »…
Marie Thérain : Psychomotricienne, hôpital Armand Trousseau, Assistance Publique-Hôpitaux de Paris.
Isabelle Landault : IDE, puéricultrice, hôpital de Mantes-la-Jolie Lise Vigneau Kinésithérapeute, hôpital Armand Trousseau, Assistance Publique-Hôpitaux de Paris.
Valérie Petit-Jeuffroy : Danseuse pédagogue
Élodie Desmoulins : IDE, puéricultrice, CHU Toulouse Gwenaëlle de la Marque IDE, CHU Toulouse.
Dr Dominique Valteau-Couanet : Onco-pédiatre, Chef du département de Cancérologie de l’Enfant & de l’Adolescent, Gustave-Roussy, Présidente du conseil scientifique de la SFCE (Société Française de lutte contre les cancers et les leucémies de l’Enfant et de l’adolescent.)
Dr Étienne Seigneur : Pédopsychiatre, Unité de Psycho-Oncologie & Centre d’Oncologie SIREDO Soins Innovation Recherche, Cancers de l’Enfant, Adolescents et Jeunes Adultes, Institut Curie, Trésorier de la SFFPO (Société Française Francophone de Psycho-Oncologie)
Pr Ivan Krakowski : Oncologue médical, médecin de la douleur, Président de l’AFSOS (Association Francophone des Soins Oncologiques de Support)
Marie Thérain : Psychomotricienne, service d’Hématologie et d’Oncologie pédiatrique, Hôpital Armand Trousseau,Assistance Publique-Hôpitaux de Paris
Catherine Vergely : Secrétaire générale de l’UNAPECLE (Union Nationale des Associations de Parents d’Enfants atteints de Cancer ou de Leucémie)
Merci et bravo à la maison d’édition Marcel et Joachim et à la formidable créatrice Ingela P Arrhenius dont la passion et la créativité ont permis de concrétiser ce projet !
Marcel et Joachim invente tous les jours des livres pour les enfants et du beau pour tous. Parce qu’un enfant, dès qu’il naît, a besoin de beau, et vous aussi. Notre rêve, c’est de donner la banane aux kids, et le goût de l’impertinence.
Ce jeu de cartes est fait pour que votre enfant choisisse lui-même les gestuelles qu’il souhaite.
Cette approche ludique permet aussi de lui proposer les massages régulièrement sous forme de jeu.
Bien entendu, les massages peuvent s’effectuer à votre convenance, sans le support du jeu.
Si votre enfant est trop petit, choisissez les gestuelles que vous estimez les plus pertinentes en fonction de son état et de ses goûts.