Me sentir bien dans ma tĂȘte
Explorer des moments simples et apaisants pour calmer l'esprit et retrouver un équilibre intérieur (exercices de méditation, de sophrologie et d'autohypnose).
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Chaque année en France, 2300 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chez les 12-25 ans.
Ces adolescents et jeunes adultes se retrouvent confrontĂ©s Ă la maladie Ă une pĂ©riode charniĂšre de leur vie oĂč la projection sur l'avenir, la construction de soi et les premiĂšres expĂ©riences de libertĂ© devraient ĂȘtre au cĆur de leurs prĂ©occupations.
DĂ©couvrir Ces adolescents et jeunes adultes se retrouvent confrontĂ©s Ă la maladie Ă une pĂ©riode charniĂšre de leur vie oĂč la projection sur l'avenir, la construction de soi et les premiĂšres expĂ©riences de libertĂ© devraient ĂȘtre au cĆur de leurs prĂ©occupations.
Un programme pour accompagner les jeunes patients et soulager l'Ă©preuve du cancer
En 2025, la Fondation La Roche-Posay s'investit dans un nouveau programme d'accompagnement pour améliorer la qualité de vie des adolescents et jeunes adultes touchés par la maladie.
Comment ça marche ?
34 cartes dâactivitĂ©s rĂ©parties en 4 rubriques et complĂ©tĂ©es par 2 cartes bonus pour se reconnecter Ă lâessentiel : bouger, respirer, sâapaiser, crĂ©er⊠prendre soin de soi.
Ă utiliser Ă lâhĂŽpital ou chez soi, seul(e) ou Ă plusieurs !
Les objectifs du programme
- Apporter du bien-ĂȘtre physique et Ă©motionnel
- Sortir de l'isolement et stimuler lâenvie dâactivitĂ©s
- Se réapproprier son corps
- Recréer du lien avec les autres
5 rubriques pour répondre aux besoins des adolescents et jeunes adultes
Accéder au programme
Me sentir bien dans mon corps
Favoriser le relùchement musculaire, l'énergie et la vitalité (exercices de yoga, de stretching, de pilates et d'automassage).
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Me sentir artiste
Exprimer sa créativité, donner libre cours à son imagination, accueillir et libérer ses émotions différemment (activités artistiques, musicales ou exercices d'écriture).
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Me sentir bien dans ma peau
Se reconnecter Ă soi grĂące Ă des conseils et gestes de soin pour se rĂ©approprier son apparence, cultiver l'estime de soi et la bienveillance envers son image (maquillage, repousse des cheveux, nĆud de foulardâŠ).
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Cartes bonus
Se remonter le moral et partager des moments avec les autres
(idées coup de boost et jeux collaboratifs).
Qui a conçu Mes Moments ?
Catherine Aliotta
Auteure et pédagogue spécialisée dans le domaine de la sophrologie.
Ingrid Baisse et Priscilla Luthringer
Formées au yoga thérapie, auteures du livre "Mon yoga, ma chaise et moi".
Dr. Franck Bernard
Médecin anesthésiste, auteur du livre "La communication dans le soin"
Aurélie Delabre
Socio-esthéticienne et formatrice.
Jennyfer Lancelot
Socio-coiffeuse et formatrice.
Brigitte Delort
Socio-coiffeuse.
Maryline Jury
Intervenante en méditation et formée au programme de plein conscience pour enfants et adolescents.
Aude Menteaux
Musicothérapeute clinicienne et neuro-musicothérapeute.
Valérie Petit
Danseuse et pédagogue, co-fondatrice de l'association Les Baléries
BĂ©atrice Robinne
Art-thérapeute, intervenante à l'hÎpital.
Marie Thérain
Membre du Comité d'experts pour le projet Mes Moments, Psychomotricienne/psychologue
Mme Claire-Charlotte Gaulier
Membre du Comité d'experts pour le projet Mes Moments, InfirmiÚre puéricultrice coordinatrice AJA, CHRU Strasbourg, membre GO-AJA.
Dr Cyril Lervat
Membre du Comité d'experts pour le projet Mes Moments, Oncopédiatre, Oscar Lambret Lille, membre GO-AJA, AFSOS.
Clémentine Lopez
Membre du Comité d'experts pour le projet Mes Moments, Pédopsychiatre, Gustave Roussy Paris.
LĂ©a Moukanas
Membre du ComitĂ© d'experts pour le projet Mes Moments, PrĂ©sidente de lâassociation AĂŻda
Lisa Molimard
Membre du Comité d'experts pour le projet Mes Moments, Membre de l'association AIDA