MES MOMENTS : UN PROGRAMME POUR ACCOMPAGNER LES JEUNES PATIENTS ET SOULAGER L’EPREUVE DU CANCER
Chaque année en France, 2300 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chez les 12-25 ans. Ces adolescents et jeunes adultes se retrouvent
confrontés à la maladie à une période charnière de leur vie où la projection sur l’avenir, la construction de soi et les premières expériences
de liberté devraient être au cœur de leurs préoccupations.
Depuis 2018, la mission de la Fondation La Roche-Posay consiste à améliorer la qualité de vie des enfants atteints de cancer et de leur famille,
en luttant notamment contre leur isolement et en améliorant leur bien-être physique et émotionnel. Elle a créé, à cette occasion, le programme
Massages Magiques permettant aux enfants et à leurs parents de recréer du lien.
En 2025, la Fondation La Roche-Posay s’investit dans un nouveau programme d’accompagnement pour améliorer
la qualité de vie des adolescents et jeunes adultes touchés par la maladie : Mes Moments.
COMMENT ÇA MARCHE ?
34 cartes d’activités réparties en 4 rubriques et complétées par 2 cartes bonus pour se reconnecter à l’essentiel :
bouger, respirer, s’apaiser, créer… prendre soin de soi.
À utiliser à l’hôpital ou chez soi, seul(e) ou à plusieurs !
Objectifs du programme
- Apporter du bien-être physique et émotionnel pendant et après la maladie
- Sortir de l’isolement et stimuler l’envie d’activités
- Se réapproprier son corps
- Recréer du lien avec les autres
4 rubriques pour répondre aux besoins
des adolescents et jeunes adultes
Me sentir bien dans ma tête
Explorer des moments simples et apaisants pour calmer l’esprit et retrouver un équilibre intérieur (exercices de méditation, de sophrologie et d’autohypnose).
Me sentir bien dans mon corps
Favoriser le relâchement musculaire, l’énergie et la vitalité (exercices de yoga, de stretching, de pilates et d’automassage).
Me sentir artiste
Exprimer sa créativité, donner libre cours à son imagination, accueillir et libérer ses émotions différemment (activités artistiques, musicales ou exercices d’écriture).
Me sentir bien dans ma peau
Se reconnecter à soi grâce à des conseils et gestes de soin pour se réapproprier son apparence, cultiver l’estime de soi et la bienveillance envers son image (maquillage, repousse des cheveux, noeud de foulard…).
Cartes bonus
Se remonter le moral et partager des moments avec les autres
(idées coup de boost et jeux collaboratifs).
